イライラ(怒りの感情)

イライラしたくない人必見!効果的なイライラ対処法!!

SIZEN 「些細なことでイライラする…。」思い通りにならないことがあったら誰でもイライラするのは当然のことですが、追い込まれるほど怒りの感情にとらわれてしまったらつらいですよね⁉ですが、ストレス社会で生きている上でイライラははつきもの!!...
ヘアオイル

保存版!髪と頭皮をいたわるトリーメント!

SIZEN ハリ・コシのある健全な髪を育む上で頭皮環境はとても大事です。そこで今回は頭皮と髪にいいヘアパック用のオイルの作り方と使い方をご紹介しようと思います!夏場のきつい紫外線や冬場の乾燥と髪や頭皮の状態が気になる時に精油を使った特別なヘ...
筋膜リリース

自宅で簡単筋膜リリース!筋肉の癒着を取って健康的な心身を!!

SIZEN 最近よく聞く筋膜リリース!スポーツをする方には馴染みがある言葉だと思いますが、近年テレビなどで取り上げられているのもあって広く知られてきていますよね!!そもそも、筋膜リリースとは全身をくまなく包む薄い膜のこわばりを解きほぐすこと...
頭皮のかゆみ

何とかしたい頭皮のかゆみに!今すぐ試してほしい対処法!!アロマや精油のケアもおすすめ!!

SIZEN 毎日シャンプーもちゃんとして清潔にしているのに頭皮のかゆみが治まらない…。人前でかきむしると不潔な印象を与えるし、だからといってその都度シャンプーするのも難しいし…。頭皮のかゆみは適切なケアをしてもよくならない場合は注意が必要で...
骨粗しょう症

骨折してからじゃ遅い⁉骨粗しょう症を予防して健康寿命を延ばそう!精油やハーブの活用法も必見!

SIZEN 骨がもろくなるなんてまだまだ先のこと…って思ってませんか?もちろん、骨粗しょう症は高齢になってから発症することが多い病気です。ですが、発症すると薬などで症状を落ち着かせることはできますが、治ることはありません!実は、私の知人にも...
白髪予防

1本でも黒髪を残したい方に!白髪予防におすすめの精油とハーブ!!

SIZEN 白髪って頑張ってケアしたら黒髪に戻るものなのかな~⁈白髪って年齢的なところも大きいから仕方ないってあきためている方も多いですよね!!ですが、中には年齢を重ねても綺麗な黒髪を維持している方もいます!!実は、白髪は予防することが大事...
ものもらい

知っててよかった!我が家のアロマを使ったものもらい対処法!!

SIZEN ものもらいができて今日で3日目…、市販の目薬でもなかなか治らないのよね…。ものもらいって軽症であれば自然とよくなる可能性もありますが、中には繰り返す人もいるのでやっかいですよね⁉ただ、いつか治るだろうと放置していると悪化して手術...
腰痛

今すぐにでもどうにかしたい腰痛に!腰痛対処法5選とおすすめの精油とハーブ!

SIZEN 腰痛ってなかなか治らないし、再発もするし先が思いやられる…。実は、腰痛は国民病といわれるほど悩まされている方が多い症状、男女ともに自覚症状を訴える方が少なくないそうですよ!!一応、腰痛の陰に何らかの病気が隠れているケースもあるの...
pick up!!

実践!!口呼吸から鼻呼吸に変える方法をやってみた!

SIZEN 普段、みなさんは鼻で呼吸していますか?鼻呼吸は優れた防御システムを持っているので、本当なら鼻で呼吸するのがベストなんですが、意外と日本人には口呼吸をしている方が多いんですよね!!言うまでもなく、口呼吸は心身に悪いことだらけなので...
ホルモンバランスの乱れ

不調の原因はホルモンバランスの乱れにあり⁈ホルモンバランスを整えるのにおすすめの精油とハーブ!

SIZEN 最近、夜眠れなかったりするし、頭痛とか動悸とかもあるのよね…。このような不調はもしかするとホルモンバランスがの乱れによって起こっているかもしれませんよ!!特に、女性の身体は女性ホルモンの影響を受けやすいですし、とてもデリケートに...
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