口呼吸

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実践!!口呼吸から鼻呼吸に変える方法をやってみた!

SIZEN 普段、みなさんは鼻で呼吸していますか?鼻呼吸は優れた防御システムを持っているので、本当なら鼻で呼吸するのがベストなんですが、意外と日本人には口呼吸をしている方が多いんですよね!!言うまでもなく、口呼吸は心身に悪いことだらけなの...
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