2022-07

腰痛

今すぐにでもどうにかしたい!試してよかった腰痛対処法5選!

SIZEN 腰痛ってなかなか治らないし、再発もするし先が思いやられる…。実は、腰痛は国民病といわれるほど悩まされている方が多い症状、男女ともに自覚症状を訴える方が少なくないそうですよ!!一応、腰痛の陰に何らかの病気が隠れているケースもある...
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実践!!口呼吸から鼻呼吸に変える方法をやってみた!

SIZEN 普段、みなさんは鼻で呼吸していますか?鼻呼吸は優れた防御システムを持っているので、本当なら鼻で呼吸するのがベストなんですが、意外と日本人には口呼吸をしている方が多いんですよね!!言うまでもなく、口呼吸は心身に悪いことだらけなの...
ホルモンバランスの乱れ

ちょっと待った⁈不調の原因はホルモンバランスの乱れにあり⁈

SIZEN 最近、夜眠れなかったりするし、頭痛とか動悸とかもあるのよね…。このような不調はもしかするとホルモンバランスがの乱れによって起こっているかもしれませんよ!!特に、女性の身体は女性ホルモンの影響を受けやすいですし、とてもデリケート...
健康

夏バテは放置せずすぐ対処⁈暑さに負けない体作りの鉄則!

SIZEN まだ夏も始まったばかりなのに夏バテ気味…。でも、単なる夏バテだし放っておいても大丈夫でしょ⁉いやいや…、夏バテは放置していると秋まで症状を持ち越すこともありますし、下手すると自律神経の乱れから老化に直結することもありますよ!!...
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