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SIZEN 日焼け止めを塗ってるから大丈夫でしょ！！残念なことに、日焼け止めだけでは完全に紫外線をブロックすることはできません…！完璧と思っていても紫外線はどこからともなく入ってきて肌に悪い影響を及ぼすんです！実は、肌が老化する原因の80％...

SIZEN 便秘って病気ではないけど…、気分もスッキリしないし、何となく体調も悪いしつらいなぁ～！確かに、便秘はよくあることですが、たかが便秘とあなどってはいけません！！便秘は健康のバロメーターと言われるように、私たちの体にとって大事なこと...

sizen 更年期に起こるさまざまな不調で悩んでいる方はとても多いです！！症状にも個人差があり、いつ始まるか分からない…。だからといって、単なる不調と放置するのはダメ！！更年期にかかる年齢になったらしっかり対処することが大切ですよ！！この記...

SIZEN 最近、夜眠れないし、動悸もするのよね…。もしかすると、その症状は自律神経の乱れから起こっているかもしれませんよ！！何かと忙しくうえにストレスも多い、そこに加えて、ここ最近の不安定な情勢…、知らず知らずのうちに疲れやストレスが溜ま...

SIZEN 頭痛って風邪とか疲れ、ストレスでも起こる身近な症状だけど、つらいときは寝込んじゃうこともあるし、どうにかならないものかなぁ～⁉実は、頭痛には種類があって場合によってはすぐにでも治療が必要なケースもあるので甘く見てはいけません！！...

SIZEN 「最近、抜け毛が酷いような…。」そんなお悩みをお持ちの方って増えているようですよ！抜け毛や薄毛の原因って色々あるみたいですが、気付いたときが始めどき！！前兆が見られたら早めに対策していきましょうね！！この記事では生活習慣や間違っ...

SIZEN 喉に何かが詰まっているような違和感…。これはヒステリー球(咽喉頭異常感症)という病気のせいで起こる症状で、本当に多くの方が悩んでいます！！病気ではありますが、命を脅かすようなものではないので、検査で異常がなければ「気にしないで…...

SIZEN 鼻づまりがつらくて眠れない…。そう、鼻づまりは睡眠障害を引き起こすこともありますし、集中力の低下から学業や仕事に影響することもあるやっかいなもの。放置していると合併症を引き起こすこともあるので注意が必要です！！ただ、鼻づまりって...

SIZEN 入眠困難とか中途覚醒とか睡眠について悩んでいる人って多いですよね…。私の周りにも眠りたいのに眠れないって人が結構います。実際、日本人の睡眠時間は年々減少傾向にあるそうですよ。ですが、睡眠は心と身体の健康を維持するうえでとても重要...

冷えは万病のもと！！自覚している方は放置せずしっかり対策しておきましょうね！！単なる冷え性と軽く見ていると、さまざまな不調が現れたり、思わぬ病気になったりしますよ！！実は、最近は女性だけでなく男性や子どもでも一年を通して冷えを感じる人が増え...