Last Updated on 2024年4月7日 by SIZEN
※本ページはプロモーションが含まれています。
ハーブについて
ヒースはヘザーやエリカとも呼ばれるツツジ科の植物。耐寒性が強く、草木が育たない荒地にもたくましく育つハーブです。そのことから、ヒースは英語で「荒野」や「荒地」を意味するヒースと名付けられます。荒涼とヒースが生い茂る原野は名作「嵐が丘」の舞台にもなっています。人との関わりも深く、古くからヒースは荒地で暮らす人々にとって生活に欠かせない大切な資源でした。屋根や燃料の材料にしたり、ウイスキービールの香りづけにしたりとさまざまな用途に使われてきたようです。欧米では観賞用としても使われ、ヒース・ガーデンと呼ばれるスタイルの庭が見られます。日本には昭和初期に渡来しました。
効果効能
美白、抗菌、利尿(余分な水分や老廃物の排出を促す)、泌尿器の消毒、収れん(肌を引き締める作用)
※特記すべき留意事項はありません。
効果が期待できる症状
症状別対処法
・色素沈着
ハーブティー、チンキ、ハーバル化粧水、ゴマージュ、湿布
・関節炎やリウマチ、通風
ハーブティー、チンキ、ハーバルバス
・尿道炎や膀胱炎、結石
ハーブティー、チンキ、ハーバルバス、座浴
・腎臓の機能不全
ハーブティー、チンキ
・疲労回復や不眠
ハーブティー、チンキ
・風邪や咳
ハーブティー、チンキ
・下痢
ハーブティー、チンキ
・前立腺肥大による排尿障害
ハーブティー、チンキ
おすすめブレンド例
・色素沈着
ヒース＋ローズ＋ハイビスカス
・関節炎やリウマチ、通風
ヒース＋ネトル＋エルダーフラワー＋ペパーミント＋レモンバーベナ
・膀胱炎や尿道炎、結石
ヒース＋フェンネル＋タイム＋リンデンフラワー
・腎臓の機能不全
ヒース＋フェンネル＋ワイルドストロベリー
・疲労回復や不眠
ヒース＋ハイビスカス＋ローズヒップ＋ジャーマンカモミール
・風邪や咳
ヒース＋ローズヒップ＋レモンマートル＋カレンデュラ
・下痢
ヒース＋レモンバーム＋マロウブルー
・前立腺肥大による排尿障害
ヒース＋タイム＋リンデンフラワー
※ヒース単独で飲用するのも◎
ハーブの詳しい活用法についてはコチラ
《注意点》
セルフケアを行うに当たっては注意すべきポイントがいくつかあります。精油やハーブは心身の健康を図るのに効果的ではありますが、医療品ではありません。改善を望む症状が急性であれ慢性的であれ、まずは医者や専門家に相談することが大切です。精油やハーブによっては妊婦さんや特定の疾患、心身に不調がある場合、使用を控える必要があるものもあります。使用する際は禁忌事項をしっかり理解した上で、製品の取り扱い方法や注意点などを確認し、正しい使用法で利用するように心がけましょう。また、ご紹介する精油やハーブ、レシピは必ずしも全ての方に当てはまるものではありませんので、ご理解の上、健康維持にお役立て下さい。
参考文献
苑田みほ著/ハーブティーブレンドレシピ260
コメント