2022-09

SIZEN みなさん、忙しさにかまけて食事がおろそかになっていませんか？？最近はレトルト食品やファストフード、テイクアウトなど以前に比べて食事も便利になってきました。もちろん、忙しい現代人にとっておいしいものが手軽に食べられるのはありがたい...

SIZEN 最近よく怖い夢を見るのよね…⁉私にも経験がありますが、怖い夢を見ると目覚めも悪いし、気分もすぐれなかったりしてその日の活動にも影響しますよね⁉基本的に、怖い夢はストレスや疲れが影響しているようですが、怖い夢のせいで夜眠れなくなる...

SIZEN 最近よく耳にするようになったけど、アダプトゲンって何のことだろう？？一言で言うと、アダプトゲンはパワフルなハーブのこと！心身に活力を与えてストレス社会を生き抜く力を与えてくれるハーブです！！実は、自然界には数千種類ものハーブが存...

SIZEN 「些細なことでイライラする…。」思い通りにならないことがあったら誰でもイライラするのは当然のことですが、追い込まれるほど怒りの感情にとらわれてしまったらつらいですよね⁉ですが、ストレス社会で生きている上でイライラははつきもの！！...

SIZEN ハリ・コシのある健全な髪を育む上で頭皮環境はとても大事です。そこで今回は頭皮と髪にいいヘアパック用のオイルの作り方と使い方をご紹介しようと思います！夏場のきつい紫外線や冬場の乾燥と髪や頭皮の状態が気になる時に精油を使った特別なヘ...

SIZEN 最近よく聞く筋膜リリース！スポーツをする方には馴染みがある言葉だと思いますが、近年テレビなどで取り上げられているのもあって広く知られてきていますよね！！そもそも、筋膜リリースとは全身をくまなく包む薄い膜のこわばりを解きほぐすこと...