pick up!!実践！！口呼吸から鼻呼吸に変える方法をやってみた！
SIZEN 普段、みなさんは鼻で呼吸していますか？鼻呼吸は優れた防御システムを持っているので、本当なら鼻で呼吸するのがベストなんですが、意外と日本人には口呼吸をしている方が多いんですよね！！言うまでもなく、口呼吸は心身に悪いことだらけなので...
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ホルモンバランスの乱れ不調の原因はホルモンバランスの乱れにあり⁈ホルモンバランスを整えるのにおすすめの精油とハーブ！
SIZEN 最近、夜眠れなかったりするし、頭痛とか動悸とかもあるのよね…。このような不調はもしかするとホルモンバランスがの乱れによって起こっているかもしれませんよ！！特に、女性の身体は女性ホルモンの影響を受けやすいですし、とてもデリケートに...
健康夏バテは放置せずすぐ対処⁈暑さに負けない体におすすめの精油とハーブ！
SIZEN まだ夏も始まったばかりなのに夏バテ気味…。でも、単なる夏バテだし放っておいても大丈夫でしょ⁉いやいや…、夏バテは放置していると秋まで症状を持ち越すこともありますし、下手すると自律神経の乱れから老化に直結することもありますよ！！夏...
パニック障害パニック障害は予防と早めの治療が大事！！アロマやハーブでの心の健康を維持していこう！！
SIZEN 今や現代病って言われるほど増加傾向にあるパニック障害！！ストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足など現代人はパニック障害と隣り合わせ！ストレス社会がパニック障害を生み出したと言っても過言ではないでしょう！！実際、私の友人も多忙でストレ...
pick up!!予防が基本⁈ダニアレルギーの発症を予防するために大事なこと！！
SIZEN ダニアレルギーってアトピー性皮膚炎とかアレルギー性鼻炎とか、気管支喘息とか…本当にいろんなアレルギー疾患の原因になるんですよね⁈スギ花粉のような季節性のものとは違って、1年中症状が現れるから発症するととても大変なですよね！！実は...
pick up!!日常的な虫刺されに！精油を使ったケース別対処法！
SIZEN 夏は虫刺されに悩まされる時期です！かゆいし、腫れるし…。それに、怖いのが虫を媒体した感染症！！例えば、蚊による感染症で言えば、日本脳炎やデング熱などが有名ですよね⁈もちろん、予防するのが一番ですが、完璧に防げるものではないからや...
pick up!!今や常識⁈オーソモレキュラーでストレス管理！
SIZEN オーソモレキュラー療法ってあまり聞きなれない言葉だけど何なんだろう？簡単に言うと、オーソモレキュラーとは食事やサプリメントを使って足りていない栄養素を補うことで、人間が本来持っている治癒力を高める栄養療法！！ストレスに負けない心...
あせもあせもにはコレ！精油やハーブでナチュラルに予防しよう！！
SIZEN 暑くなったら毎年子どもにあせもができるのよね…！そんなご家庭も多いと思います！！しかも、最近は猛暑のせいで大人でもあせもに悩まされている方が増えているみたいですよ！！ちなみに、みなさんはあせもができたら市販の薬で治していますか？...
帯状疱疹9割が予備軍⁉帯状疱疹をハーブで予防しよう！いざという時は精油とハーブで症状緩和をサポート！
SIZEN 最近、帯状疱疹を発症する人が増えているらしいのよね…！！私の周りにもいるけど、痛みで眠れなかったり、治っても痛みが続いたりしている人もいて本当に怖い病気だなって思います！！基本的に、帯状疱疹は50歳以上の高齢の方によくみられる病...
pick up!!早めの対処が大事！五月病は自分なりの対処法を身に付けて！
SIZEN 4月からの進学や入社で気が張り詰めていたのか、最近、体調が優れないのよね…。5月はそんな心身の不調で悩む方が急増する時期です！無気力になったり、食欲がなくなったり、夜眠れなくなったりする場合は注意が必要！！心の健康を損なわないよ...
