PMS/PMDD今すぐ実践！つらいPMSやPMDDが楽になるセルフマネジメント！アロマやハーブでのケアも！！
SIZEN いつものことだからと生理前の不調を放置したりしていませんか⁈PMSやPMDDは我慢していると症状が悪化することもあるのでしっかり対策することが大切ですよ!!あらためて食生活や生活習慣に目を向けてPMSやPMDDになりにくい心身を...
PMS/PMDD
紫外線対策10年後の肌を変える紫外線対策！精油やハーブを使って紫外線ダメージから肌を守ろう！
SIZEN 日焼け止めを塗ってるから大丈夫でしょ！！残念なことに、日焼け止めだけでは完全に紫外線をブロックすることはできません…！完璧と思っていても紫外線はどこからともなく入ってきて肌に悪い影響を及ぼすんです！実は、肌が老化する原因の80％...
便秘今すぐ実践！便秘解消におすすめのアロマ＆ハーブケア！！
SIZEN 便秘って病気ではないけど…、気分もスッキリしないし、何となく体調も悪いしつらいなぁ～！確かに、便秘はよくあることですが、たかが便秘とあなどってはいけません！！便秘は健康のバロメーターと言われるように、私たちの体にとって大事なこと...
悩み別知って得する!更年期障害を楽に乗り越えるためのセルフケア!精油やハーブも活用しよう！！
sizen 更年期に起こるさまざまな不調で悩んでいる方はとても多いです！！症状にも個人差があり、いつ始まるか分からない…。だからといって、単なる不調と放置するのはダメ！！更年期にかかる年齢になったらしっかり対処することが大切ですよ！！この記...
悩み別自律神経の乱れはどうしたら治る⁈サインを見逃さず早期対処が一番！精油やハーブもおすすめ！
SIZEN 最近、夜眠れないし、動悸もするのよね…。もしかすると、その症状は自律神経の乱れから起こっているかもしれませんよ！！何かと忙しくうえにストレスも多い、そこに加えて、ここ最近の不安定な情勢…、知らず知らずのうちに疲れやストレスが溜ま...
悩み別ちょっと待って！頭痛薬飲む前にできる予防法！！精油やハーブも活用しよう！
SIZEN 頭痛って風邪とか疲れ、ストレスでも起こる身近な症状だけど、つらいときは寝込んじゃうこともあるし、どうにかならないものかなぁ～⁉実は、頭痛には種類があって場合によってはすぐにでも治療が必要なケースもあるので甘く見てはいけません！！...
抜け毛/薄毛薄毛や抜け毛でお悩みの方に！ハーブの力で頭皮ケア！！
SIZEN 「最近、抜け毛が酷いような…。」そんなお悩みをお持ちの方って増えているようですよ！抜け毛や薄毛の原因って色々あるみたいですが、気付いたときが始めどき！！前兆が見られたら早めに対策していきましょうね！！この記事では生活習慣や間違っ...
ヒステリー球なんとかしたい！ヒステリー球はこうやって治す！！アロマやハーブも試してみよう！！
SIZEN 喉に何かが詰まっているような違和感…。これはヒステリー球(咽喉頭異常感症)という病気のせいで起こる症状で、本当に多くの方が悩んでいます！！病気ではありますが、命を脅かすようなものではないので、検査で異常がなければ「気にしないで…...
悩み別つらい鼻づまりにはコレ！副鼻腔炎や鼻炎にも！！アロマやハーブ使った方法もおすすめ！！
SIZEN 鼻づまりがつらくて眠れない…。そう、鼻づまりは睡眠障害を引き起こすこともありますし、集中力の低下から学業や仕事に影響することもあるやっかいなもの。放置していると合併症を引き起こすこともあるので注意が必要です！！ただ、鼻づまりって...
不眠健康は睡眠から⁉自分に合った成分で眠りの質を上げよう！精油やハーブもおすすめ！！
SIZEN 入眠困難とか中途覚醒とか睡眠について悩んでいる人って多いですよね…。私の周りにも眠りたいのに眠れないって人が結構います。実際、日本人の睡眠時間は年々減少傾向にあるそうですよ。ですが、睡眠は心と身体の健康を維持する上でとても重要な...
